Emotion Freedom Technik - EFT 

EFT wurde in den 90er Jahren von Gary H. Craig entwickelt. Das EFT gehört zu den Anwendungen der Energetischen Psychotherapie. Diese Therapieformen günden auf der uralten traditionellen chinesischen Medizin, insbesondere der Meridianlehre, der Kinesiologie und der Entdeckung Einsteins, dass alles (inklusive unserer Körper) aus Energie besteht.

Das EFT geht, wie alle energetischen Therapieverfahren, von der Theorie aus, dass es sich bei jeder negativen Emotion um eine Störung des körpereigenen Energiesystems, genauer gesagt des Meriadiansystems handelt.

Handkantenpunkt beim EFT

EFT wird auch Klopfakupressur genannt und hat Ähnlichkeit mit der Akupunktur. Hier werden, statt der Verwendung von Akupunkturnadeln, die Akupunkturpunkte geklopft. Inzwischen gibt es eine Reihe von Studien, die die Effektivität des EFT belegen. In den USA zählt es zu den anerkannten Therapieverfahren.  

Informationen zu den Forschungen finden sie unter www.eft-info.com

Das Besondere an EFT ist die zweifache Wirkung. Meist stellt sich noch während der Behandlung bzw. im Anschluss daran sofort ein positiver Effekt ein. In meiner Praxis habe ich schon häufig erlebt, dass sich nicht nur die Emotionen verändert haben und die Klienten eine Erleichterung spüren, sondern dass diese Veränderung auch äußerlich sichtbar ist z.B. durch einen entspannten Gesichtsausdruck, weniger Falten und eine generellle Körperentspannung. Gleichzeitig hat die Arbeit mit dem körpereigenen Energiesystem auch Langzeitwirkung.  

Häufig fallen meinen Klienten auch noch Veränderungen auf, obwohl die Anwendung schon 3 oder 4 Wochen zurückliegt. Meist ist eine gesteigerte Gelassenheit in Stresssituationen zu beobachten, sie fühlen sich selbst-bewusster und wachsen über sich hinaus und sind oft selbst überrascht. Oft höre ich:  " Das hätte ich nie gedacht, dass ich in dieser Situation so entspannt bleiben kann" oder "Auf einmal stresst mich die Arbeit gar nicht mehr so."

Die Anwendungsgebiete sind quasi unbegrenzt, oder mit Gary H. Craigs Worten:  

              "Try it on everything!"

              "Versuch es mit allem!"