Hier können Sie für sich selbst testen ob ihnen eine Psychotherapie helfen könnte. Beantworten sie folgende Sätze für sich: 

Manchmal habe ich rasendes Herzklopfen und Angst, daß ich sterben muß.

Ich fühle mich krank, obwohl es keine körperliche Ursache gibt.

Ich leide unter Ängsten: z.B. vor dem Kontakt mit anderen bzw. Angst mich zu blamieren; Angst vor großen Plätzen oder engen Räumen; Angst vor Autoritäten, bestimmten Tieren, Dingen oder Krankheiten.   

Ich habe häufig Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Ständig fühle ich mich erschöpft, lustlos und überfordert. Alles ist mir zu viel.

Es gab einen belastenden Einschnitt in meinem Leben  

(Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle, ...).

Ich kann bestimmte Erfahrungen oder Verletzungen aus meiner Vergangenheit einfach nicht "vergessen".

Ich habe keine rechte Freude am Leben und bin oft niedergeschlagen. Alles scheint sinnlos.

Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Zusperren, ...) nicht leben, obwohl es nicht will und diese Rituale mich einschränken.

Ich möchte meine Fähigkeiten und mein Potential besser ausschöpfen - weiß aber nicht, wie ich das schaffen kann.

Der Sinn  meines Lebens erscheint mir fragwürdig, ich mache immer wieder die gleichen Fehler.

Eine neue Lebenssituation wirft für mich plötzlich völlig neue Fragen auf, zu denen ich im Moment keine Antworten finden kann.

Trifft einer dieser Sätze auf sie zu?

Besteht die Belastung schon länger oder ist ihre Lebensqualität durch das Problem beeinflusst?

Dann ist es sinnvoll sich professionell beraten zu lassen und zu schauen, wie eine Entlastung bzw. Lösung erreichbar ist. Warten sie nicht zu lange - keiner erwartet, dass sie die Situation aushalten bis gar nichts mehr geht. Sie versuchen ja auch nicht mit einem gebrochenen Bein weiter zu laufen!

Je früher sie eine Therapie beginnen umso rascher sind sie das Problem und die damit verbundenen Einschränkungen los. Meist ist schon nach wenigen Stunden eine merkbare Verbesserung der Symptomatik möglich.